Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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96,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 15,71g | Eiw: 60,92g | Kohlh: 91,41g.
Mittagessen: بطاطا, ملوخية, الأرز المطبوخ مسبقا, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), خبز. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
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