Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
|
63,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 69,35g | Eiw: 109,98g | Kohlh: 104,60g.
Frühstück: Мёд, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Санта Бремор Фиш Мусс, Асто Семга Соленая, Чай, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Нектарин. Mittagessen: Вареное Яйцо, Санта Бремор Фиш Мусс, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красные Помидоры, Кофе, Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе. Abendessen: Сахар, Cyber Whey Protein Chocolate, Energy Pro Протеин Клубника , Окей Груша Форель, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|