Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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100,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 263,39g | Kohlh: 131,96g.
Frühstück: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Простоквашино Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Mittagessen: Чеснок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сывороточный Протеин, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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segey.k4n's Gewichtsverlauf
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