Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2014
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105,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2654 kcal
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Fett: 85,75g | Eiw: 137,18g | Kohlh: 327,74g.
Frühstück: Торт, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Шаурма. Mittagessen: Шаурма. Abendessen: Говядина Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Желудки Куриные, Макфа Спагетти. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Сыр Голландский, Сливочное Масло. mehr...
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4077 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Aleksandr1979's Gewichtsverlauf
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