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Rubah lagi pola makan karna berat badan masih ttp bertahan d angka 103,60 stop makanan berat di jam 4 kadang karna kalori kurang abis maghrib masih makan berat untuk memenuhi asupan kalori 😫😫😫
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103,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 121,19g | Kohlh: 108,72g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber. Mittagessen: Minyak Sayur Canola, Kecambah, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kwetiau. Abendessen: Tomat Merah, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Putih Telur, Keju Cheddar, Telur Rebus, Jambu Biji. mehr...
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konstantes Gewicht
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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