Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 35,75g | Eiw: 142,34g | Kohlh: 108,53g.
Frühstück: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kerupuk Asin, Nutrijell Puding Susu Strawberry. Abendessen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Tuna, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Endtriee's Gewichtsverlauf
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