Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 129,13g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец. Abendessen: 6 Соток Зелёный Горошек, Простоквашино Молоко 2,5%, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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733 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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