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Gak berkurang.. tapi lingkar dada sama lingkar pinggang sudah berkurang.
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80 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 208,57g.
Frühstück: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih. Mittagessen: Carrefour Abon Sapi, Telur Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Kari Ayam. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Pepaya. mehr...
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755 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 10 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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tasyazigy's Gewichtsverlauf
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