Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
62,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 36,31g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 120,74g.
Frühstück: Абрикос, Пятерочка Черешня, Перекресток Грейпфрут Красный. Mittagessen: Картофель по-французски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Abendessen: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сладкий Красный Перец, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Му-У Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Paulig Кофе Молотый. mehr...
|
|
1922 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shakir-elena's Gewichtsverlauf
|