Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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92,4 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2622 kcal
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Fett: 166,09g | Eiw: 108,25g | Kohlh: 179,72g.
Frühstück: Koffie met Melk, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Becel Boter, Bruine Boterham. Mittagessen: Cup-A-Soup Chinese Tomaat, Aldi Brie, Aardbeien, Becel Boter, Koolhydraatarm Brood, Bolletje Wit. Abendessen: Wijko Pindasaus, Berehap, Friet Oorlog. Snacks/Sonstiges: Euro Shopper Boterhamworst, Augurken, AH Excellent Droge Worst. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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