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So ist es gut.
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72,6 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 98,08g | Kohlh: 244,24g.
Frühstück: Seitenbacher Kakao-Düsis, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Himbeersaft, Magerquark, Die Landküche Rinder Rouladen, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Kartoffeln. Abendessen: Barilla Capellini N.1, Nudeln mit Soße und Ei. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen, Choceur Joylino Himbeer Joghurt, Senseo Milka Kakao. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Schönen Wochenstart 🍀.... alles abgetanzt 😉🤗
19 Jul 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Geanau, hat sich gelohnt, gestern auch mal nichts getrackt
19 Jul 21 vom Mitglied: Multigirl80
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19 Jul 21 vom Mitglied: kirchgellersen
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19 Jul 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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