Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
59,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 158,35g | Eiw: 115,78g | Kohlh: 57,54g.
Frühstück: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Nature’S Way Organic MCT Oil, President Сливочное Масло 82%. Mittagessen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Братья Караваевы Брокколи и Том-Ям, Избенка Сливки 10% Порционные, Братья Караваевы Лосось на Пару. Abendessen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Лук, ISKA Зелёные Оливки без Косточек, Яйцо Куриное, Nature’S Way Organic MCT Oil, Салат Айсберг, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Сырные Булочки на Псиллиуме, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: RIOBA Шоколад Темный. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|