Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
63,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 66,56g | Eiw: 119,61g | Kohlh: 125,22g.
Frühstück: Щедрые Хлебец, Мёд, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Асто Семга Соленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай, Нектарин. Mittagessen: Красные Помидоры, Prosto Гречка, Куриные желудочки в мультиварке. Abendessen: Сахар, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Energy Pro Протеин Клубника . Snacks/Sonstiges: Куриные Голени с Кожей, Гармония Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Черкизово Сосиска Молочная. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|