Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
60,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 36,58g | Eiw: 54,33g | Kohlh: 149,90g.
Frühstück: Aknaz Krem Peynir, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Un, Ayçiçek Yağı, Lor Peyniri, Filiz Burgu Makarna. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melisgider's Gewichtsverlauf
|