Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2965 kcal
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Fett: 174,93g | Eiw: 160,72g | Kohlh: 181,39g.
Frühstück: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko. Mittagessen: Banan, Gulasz Wieprzowy. Abendessen: Kebab. Snacks/Sonstiges: Miód. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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