Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
|
91,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
626 kcal
|
Fett: 32,90g | Eiw: 44,70g | Kohlh: 23,77g.
Frühstück: Café Expresso, Aldi Kasländer , Continente Ovos de Codorniz, Carne do Peito de Frango. Mittagessen: Vinho de Mesa, Café Expresso, Ovo Frito sem Gordura, Legumes Grelhados, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Abendessen: Vinho Branco de Mesa, Requeijão, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
|
Milai50's Gewichtsverlauf
|