Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2014
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1785 kcal
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Fett: 22,21g | Eiw: 111,80g | Kohlh: 273,36g.
Frühstück: Herbalife Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Сыр Российский, Макфа Вермишель, Разносол Квашеная Капуста. Abendessen: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Куриные Бедрышки, Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Томатный Суп с Базиликом. Snacks/Sonstiges: Вода, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Termer Цукаты Кумкуа, Кофе с Сахаром, Имбирь. mehr...
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3494 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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almarein's Gewichtsverlauf
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