Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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47,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 21,23g | Eiw: 39,98g | Kohlh: 146,31g.
Frühstück: Konti Timi Печенье-Сэндвич Клубника-Банан, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Любимый Сад Яблочный Сок, Соевый Соус, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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1214 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ivanovakr's Gewichtsverlauf
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