Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
70,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 57,23g | Eiw: 99,09g | Kohlh: 174,45g.
Frühstück: Миндаль, Balderson Cheddar Cheese, Nuts to You Nut Butter Organic Pumpkin Seed Butter, Food For Life Ezekiel Bread, St. Dalfour Blackcurrant Jam, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Редис, Масло Авокадо, Руккола, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рис, Лосось. Abendessen: Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Philadelphia Light Cream Cheese, President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken, Яйцо, Лук, Kupiec Rice Cake , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sophie0406's Gewichtsverlauf
|