Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
66,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 48,66g | Eiw: 105,60g | Kohlh: 133,48g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Яйцо, Оливковое Масло, Яичный Белок. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Запечённое Куриное Филе , Кабачковая Икра "Балтимор", Увелка Кускус. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кабачковая Икра "Балтимор", Запечённое Куриное Филе , Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Выборгское Кефир 1%, King Манго Сушёное без Сахара, Cyber Whey Protein Coconut, Домик в деревне Молоко 3,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daxadashka's Gewichtsverlauf
|