Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2014
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80,9 kg
Bisher verloren: 37,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3283 kcal
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Fett: 92,41g | Eiw: 202,01g | Kohlh: 448,42g.
Frühstück: Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Franz 9 Grain Thinwiches, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Clif Bar Mojo Bar - Mountain Mix, Coffee (Espresso Brewed), Nature's Promise Organic Steel Cut Oats, Lucerne Lucerne best of egg whites, Egg. Mittagessen: Brown Rice, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread. Abendessen: Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Celery, Green Peppers, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Snak Club Raw Almonds. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, 365 Creamy Peanut Butter, Ritz Whole Wheat Crackers, Bananas, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Athenos Original Hummus, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Apples, Clif Bar Crunch Granola Bar - Chocolate Chip, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mehr...
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3940 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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