Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2014
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107,3 kg
Bisher verloren: 51,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 22,00g | Eiw: 39,00g | Kohlh: 123,00g.
Frühstück: General Mills Wheat Chex Cereal, Market Pantry Whole Milk. Mittagessen: Landshire (Walmart deli) Turkey & Swiss Sandwich Wedge. mehr...
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3813 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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foreverfrost's Gewichtsverlauf
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