Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
111,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 33,28g | Eiw: 83,62g | Kohlh: 159,68g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Mittagessen: Hass Avocado, Tomatoes, Alpha Foods Plant-Protein Crispy Chik'n Patties, Broccoli, Spinach (Steamed, No Fat or Salt Added). Abendessen: Kashi Organic Promise Cinnamon Harvest, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kashi GOLEAN Original Cereal. Snacks/Sonstiges: Pears, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Harris Teeter Blueberries, Trader Joe's Dark Chocolate Honey Mints. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YoSaffBridgey's Gewichtsverlauf
|