Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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578 kcal
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Fett: 26,70g | Eiw: 41,56g | Kohlh: 41,35g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Hortifruti Manga Tommy, Limão, Cenouras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Frimesa Linguiça de Pernil . Snacks/Sonstiges: Ceifeiro Semente de Chia, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Boa Nata Queijo Minas Padrão. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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lufranchi's Gewichtsverlauf
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