Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 34,94g | Eiw: 45,88g | Kohlh: 155,15g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Soya Óleo de Soja, Abóbora Cabotia, Frimesa Iogurte Natural Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Anthony's Nutritional Yeast Flakes, Renata Macarrão Espaguete 8, Aviação Manteiga com Sal, Olé Tomates Pelados, Bonare Extrato de Tomate, Cebolas, Fazenda Futuro Almôndega Vegetal. Snacks/Sonstiges: Nutella B-Ready. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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costernack's Gewichtsverlauf
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