Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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47,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 38,84g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 376,74g.
Frühstück: 김치, 풀무원 콩비지, 커클랜드 냉동딸기, 야쿠르트 야쿠르트, 호박무침, 잡곡밥, 산해찬 올방개묵, 갈치조림. Mittagessen: 남양유업 이오, 아몬드, 부추전, 잡곡밥, 산해찬 올방개묵. Abendessen: 미역냉국, 사과, 찐 또는 삶은 오징어, 건포도, 땅콩, 잡곡밥, 커클랜드 냉동딸기. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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