Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
|
61,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 74,65g | Eiw: 55,75g | Kohlh: 135,93g.
Frühstück: Чернослив, Льняное Масло, Жимолость, Now Яблочная Клетчатка, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Льняная Мука, Сорбит, Распак Сухое Молоко 26%, Овсяная Каша на Воде, Биокор Шрот Расторопши. Mittagessen: Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Хлебец. Abendessen: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Американский Сыр, Магнит Слива. Snacks/Sonstiges: Сладкий или Горький Шоколад, Черная Смородина, Зефир в Шоколаде, Швейцарский Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Bifrut Сироп Шиповника на Сорбите, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1391 kcal
|
Bewegung:
тренировка на виброплатформе - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, ходьба - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|