Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 62,08g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 144,16g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Село Зеленое Творог 5%, Огурец, Помидоры, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Йола Подкоголи, Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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