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210-40-150
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 149,07g | Kohlh: 198,24g.
Frühstück: Yogurt Greco Fage 0% MIO, Pesche MIO, Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Albicocche MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Sale MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Ciclo Destrine Bulk Powders MIO. Mittagessen: Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Petto di Pollo MIO, Sale MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Abendessen: Uova Smart MIO, Patate Dolci MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO. Snacks/Sonstiges: Marmellata Santa Rosa Albicocche MIO, Pane Ciabatta MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Cioccolato Fondente Deciso 85% Lindt Excellence MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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