Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 68,38g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 191,98g.
Frühstück: Кофе, Маркет Перекресток Мёд Луговой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, Свинина Тушеная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Abendessen: Картошка Печеная, Вiцебскае Малако Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Good Food Изюм Джамбо, Крыжовник, Теремок Салат Афинский. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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