Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2017
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 73,48g | Eiw: 44,86g | Kohlh: 154,11g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком и Сахаром, Овсяные Блинчики. Mittagessen: Dove Молочный Шоколад, Чай с Молоком и Сахаром, Молния Салат с Капустой Витаминный, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Молния Салат с Капустой Витаминный. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт, Чай с Молоком и Сахаром, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Bounty Шоколадный Батончик, Чай с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
2433 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали27061981's Gewichtsverlauf
|