Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 90,64g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 177,88g.
Frühstück: Danville Сыр Лёгкий, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Перекресток Авокадо. Mittagessen: Майонез, Семга Слабосоленая, Своя Линия Вафли. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Домашние Заготовки Икра из Баклажанов, Кускус (Вареный), Звениговский Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ilmary99's Gewichtsverlauf
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