Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
|
63,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 62,47g | Eiw: 109,32g | Kohlh: 137,23g.
Frühstück: Асто Семга Соленая, Мёд, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Вареное Яйцо, Чай, Санта Бремор Фиш Мусс, Щедрые Хлебцы Гречневые. Mittagessen: Красные Помидоры, Prosto Гречка, Куриные желудочки в мультиварке. Abendessen: Summertime Ядра Миндаля Обжаренные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авача Икра Сазана, Гармония Молоко 3,5%, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника. Snacks/Sonstiges: Куриные Голени с Кожей, Гармония Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Черкизово Сосиска Молочная. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|