Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
|
66,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 47,14g | Eiw: 97,89g | Kohlh: 136,13g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Abendessen: Выборгское Кефир 1%, Малиновое Варенье, Жуланка Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Выборгское Кефир 1%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Выборгское Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Cyber Whey Protein Coconut. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daxadashka's Gewichtsverlauf
|