Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 48,91g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 159,00g.
Frühstück: Свиточ Шоколад с Кофе, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Сильпо Гречневый Хлеб, Яйцо, Комо Сыр Российский, Розумний Вибір Гречка. Mittagessen: Сильпо Банан, Philadelphia Milka, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Перловая Каша, Баклажанная Икра. Abendessen: Casa Della Pasta Своя Линия Ditalini Кiльця Макароны Кольца, Nordic Хлебцы Многозерновые, Яйцо, Говяжий Бульон. Snacks/Sonstiges: Своя Линия Мёд Разнотравье, Nut Master Арахисовая Паста, Tuc Tuc, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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oksilaki's Gewichtsverlauf
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