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Losing again. Lots of exercise yesterday.
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101,9 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 87,73g | Eiw: 123,15g | Kohlh: 118,36g.
Frühstück: 100% Whole Wheat Bread, Butter (Salted), Egg. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). Abendessen: Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice - Original, Cooked Green String Beans (from Frozen). Snacks/Sonstiges: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) , Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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