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Going in the right direction :)
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 89,07g | Kohlh: 138,43g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar, Wholemeal Bread, Peanut Butter. Brunch: Bananas . Mittagessen: Cheddar Cheese , Zucchini , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Abendbrot: Almonds . Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Baked or Grilled Salmon (No Salt Added), Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Blueberries , Liberte Greek Yogurt 0%, Strawberries . mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Lindafitter's Gewichtsverlauf
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