Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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136,0 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 54,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 171,18g | Kohlh: 173,64g.
Frühstück: Celery Juice. Mittagessen: Chick-fil-A Zesty Buffalo Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (4 Count), Chick-Fil-A Grilled Chicken Sandwich White Bread. Abendessen: Baker's Corner Almond Flour, Gold Medal All-Purpose Flour, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins (Kroger), Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, Hemp Protein Plus Fiber, Three Berry Blend, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: No Sugar Company Keto Cup, Country Archer Hickory Smoke Turkey Jerky, Smucker's Sugar Free Caramel Syrup, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Kraft Cool Whip Lite, Anne Marie Sugar-Free Chocolate Marble Loaf. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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deanjudah144's Gewichtsverlauf
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