Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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93,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 78,63g | Eiw: 90,39g | Kohlh: 258,98g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, BOB Jordgubbssylt, Honung, Arla Hushållsost 26%, Nyttoteket Clean Collagen, Rostat Vitt Bröd, Lätta Lättmargarin. Mittagessen: Lätta Lättmargarin, Chili Con Carne med Bönor, Baguette. Abendessen: Kavli Amerikansk Dressing Original, Max Frisco Hamburgerbröd, Sallad, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Sonstiges: Ekströms Kladdkaka, GB Glace Cornetto Jordgubb, Hemglass Glassbåt. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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maxochadam's Gewichtsverlauf
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