Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 30,44g | Eiw: 51,94g | Kohlh: 44,45g.
Frühstück: Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs. Mittagessen: Kroger Canned Chicken Breast, Trader Joe's Shredded Lite Mozzarella Cheese, Mi Rancho Organic Corn Tortillas (33g), Trader Joe's White Button Mushrooms, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium). Abendessen: Gala Apples, Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Yellow Summer Squash. Snacks/Sonstiges: Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna, McAlister's Deli Caramel Sundae Topping, Trader Joe's Organic Unsweetened Flake Coconut, Harris Teeter Lite Whipped Topping, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Kiwi Fruit. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Amers 19's Gewichtsverlauf
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