Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
|
107,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 135,83g | Eiw: 97,58g | Kohlh: 48,08g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Творог 9%, Семена Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Кокосовая Стружка. Mittagessen: Печень Куриная Жареная, Капуста Тушеная, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Now Foods Псиллиум, Авокадо Авокадо. Abendessen: ВкусВилл Масло Гхи, Сыр-Бор Сыр Российский, Укроп, С.Пудовъ Мука Миндальная, Яйцо, Кабачок, Denmax Сыр Чанах. mehr...
|
|
2878 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ключикзолотой's Gewichtsverlauf
|