Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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53 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 28,11g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 169,03g.
Frühstück: 파스퇴르 쾌변 사과, 미주라 통밀크래커, 통밀 크래커. Mittagessen: 옥수수, 찐옥수수, 과일 참외, 오뚜기 3분 카레, 삶은 계란흰자. Abendessen: 정관장 홍삼원, 정관장 홍삼원. Snacks/Sonstiges: 메가커피 카푸치노, 한살림 콩국물. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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