Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 77,72g | Eiw: 127,34g | Kohlh: 198,53g.
Frühstück: Geneticlab Omega 3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Магнит Яблоко, Магнит Авокадо. Abendessen: Махеевъ Джем Вишнёвый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. Snacks/Sonstiges: Bofrost Курица с Летними Овощами, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Глобус Гурмэ Оладьи из Кабачков. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|