Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
|
48,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 30,25g | Eiw: 79,92g | Kohlh: 216,43g.
Frühstück: Lubella Choco Muszelki, Purella Food Super Musli Pryjemność, Migdały, Banan, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Mars Milkyway, SFD WPC Plus Protein Instant. Mittagessen: Hochland Czekoladowy Kanapkowy, Oskroba Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Abendessen: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kurak po chińsku. Snacks/Sonstiges: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Gruszki, Gofry 1. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Gewichtsverlauf
|