Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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92,9 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 76,00g | Eiw: 104,14g | Kohlh: 199,29g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Макфа Макароны Отварные. Mittagessen: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Теремок Салат Винегрет с Семгой. Abendessen: Магнит Персик, Кабачковая Икра, Квашеная Капуста, Bonduelle Огурцы Маринованные, Мираторг Гречка с Грибами, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Sonstiges: Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Вишневой Начинкой и Ноткой Чили. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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danila402's Gewichtsverlauf
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