|
Мысли в слух🤔…
Странно здесь FS подсчитывает РСК конечно, он мне насчитал 1800к ( это типо худеть исходя из моих параметров и образа жизни) , НО! Худею только если ем на 1300 примерно и то меееееедленнно…, если при этом ещё делаю правильный ужин и ем максимум до 18.00, а на 1500 вес стоит, выше 1600-1700 вообще сразу набираю. Почему так завышен калораж?!🤨
|
72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 71,30g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 110,32g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Novus Булочка с Маком в Шоколаде, Бутерброд с Красной Икрой, Сыр-Бор Сыр Российский, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Перекресток Огурцы Малосольные, Роллы Филадельфия, Простоквашино Сметана 15%, Евразия Борщ с Говядиной. Abendessen: Перекресток Огурцы Малосольные, Майонез, Картофель Отварной, KDV Курица Запеченная. Snacks/Sonstiges: Sen Soy Чипсы Нори. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
на самом деле калораж не завышен, просто, возможно, вы диетами с низким РСК убили обмен. обратитесь к эндокринологу либо диетологу.
21 Jul 21 vom Mitglied: fraj01
|
плюс, нужно учитывать как часто вы взвешиваетесь. если вы день поели больше чем раньше, то не удивительно что на утро будет плюс на весах. прогресс виден в динамике, мб проблема в этом.
21 Jul 21 vom Mitglied: fraj01
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Хомяктолстяк's Gewichtsverlauf
|