Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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87,7 kg
Bisher verloren: 57,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 95,53g | Kohlh: 66,19g.
Frühstück: Груша, Кабачки Тушеные, Курица Гриль. Mittagessen: Магнит Яблоко, Карат Сыр Домашний 4%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bounty Bounty . Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Скит Сыр Скаморцца, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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