IdaCarl's Notizen, 21 Jul 21

YES 🙏🏻 efter en veckas semester utan våg så är jag glad över detta resultat! Har ätit och druckit gott men varit noga med att räkna kalorier så yaaay till mig ☺

102,9 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 30,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1766 kcal

Fett: 73,82g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 240,75g.   Frühstück: Vitamin Well Awake, Arla Laktosfri Mjölk, Banan, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, ICA Fryst Mango, Osötade Frysta Jordgubbar. Mittagessen: Räksmörgås. Abendessen: ICA Avokado , Blandad Sallad, Livsmedelsverket Tomat, Gullök, Scan Falukorv, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: McDonald's McFlurry Oreo, Nektariner, Morotskaka med Glasyr. mehr...