Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2014
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110,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1380 kcal
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Fett: 48,16g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 155,70g.
Frühstück: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Light Ruby Red Grapefruit Juice, Kellogg's Special K Cereal Bars - Red Berries. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Blueberry, Chicken Leg, Chicken Wing. Abendessen: Brussels Sprouts, Brown Gravy, Mashed Potato, Meat Loaf, Coca-Cola Diet Coke (Can). Snacks/Sonstiges: Food Lion Thin Deli Sliced Smoked Turkey Breast, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Harvest Club Baby Carrots. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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