Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2014
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81,3 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2846 kcal
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Fett: 55,70g | Eiw: 217,47g | Kohlh: 399,26g.
Frühstück: Egg, Lucerne Lucerne best of egg whites, Nature's Promise Organic Steel Cut Oats, Coffee (Espresso Brewed), Clif Bar Mojo Bar - Mountain Mix, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Franz 9 Grain Thinwiches, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg. Mittagessen: Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1. Snacks/Sonstiges: Bananas, Oatmeal Cookie, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Clif Bar Crunch Granola Bar - Chocolate Chip, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Athenos Original Hummus. mehr...
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3401 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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